妙禪 兒子的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

超覺靜坐的力量

為了解決妙禪 兒子的問題，作者BobRoth 這樣論述：

全球有超過800萬人投入這個靜坐法！ 靜坐時，不須屏除雜念，也不用覺察思緒的來去， 只帶你進入內在深處那個有著無限創造力、智慧和能量的場域。 在這個變動而高壓的時代，一個讓你快速找回身心安定的強大方法！ 　　★「超覺靜坐」入門書、大眾普及版！ 　　有醫生將超覺靜坐當作處方開給病人， 　　有企業主每天早晚帶領員工練習超覺靜坐， 　　還有學校將超覺靜坐納入課程中。 　　★各行各業的佼佼者紛紛站出來提倡，全球掀起一陣「靜坐風」！ 　　他們都是超覺靜坐的力量最好的見證者： 　　華爾街投資大神、全球最大避險基金公司「橋水」創辦人瑞‧達利歐， 　　脫口秀天后歐普拉，《艾倫秀》主持人艾倫‧狄

珍妮， 　　奧斯卡影帝湯姆‧漢克斯、影后葛妮絲‧派特洛， 　　金剛狼休‧傑克曼，流行音樂天后凱蒂‧佩芮，傳奇超模吉賽兒‧邦臣…… 　　作者師承超覺靜坐課程創始人瑪赫西大師，至今已有45年的教學經驗，幫助過成千上萬人藉由靜坐放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。他的學生有商界巨擘，也有監獄裡的收容人；有影視明星、藝術家，也有貧民區學校的學生；有退伍軍人，也有過勞的為人父母者。 　　在本書中，作者以清楚易懂的文字，呈現超覺靜坐這項全球已有超過800萬名學習者的技術背後的科學，告訴你超覺靜坐是如何進行的，並透過眾多真實故事和醫學研究結果說明它對身心靈的好處。 　　★超覺靜坐的力量經過科學實證

！ 　　600多篇發表在著名期刊上的科學研究論文顯示，超覺靜坐的廣泛效益包括： 　　1.開發大腦潛力 　　2.促進健康（強化心臟、降低血壓、提升睡眠品質，以及消除壓力、焦慮、憂鬱等） 　　3.提升專注力 　　4.提升創造力 　　5.無論發生什麼事，都讓你保持平靜 　　6.提升工作與學業表現 　　7.促進人際關係 各界名人推薦 　　歐普拉、湯姆‧漢克斯、葛妮絲‧派特洛、瑞‧達利歐、艾倫‧狄珍妮、休‧傑克曼、卡麥蓉‧狄亞、陳文玲（政治大學廣告學系教授兼創意實驗室總導師）、黃韻玲（音樂人）、蔡明勳（頤德國際股份有限公司董事長）、賴儀樺（Herbal King禾勃王臺灣極品茶總裁）、柯俊銘（資深臨

床心理師）、李昆樺（資深臨床心理師）、陳詠捷（室內設計師）、隆宸翰（演員∕舞臺劇指導） 　　「超覺靜坐是我生命中所有成就唯一最重要的因素。鮑勃‧羅斯的這本《超覺靜坐的力量》巧妙提煉出這項技術的菁華，讓任何人都能明白它是如何發揮作用的，以及大家為什麼都該學習這項靜坐技術。」——瑞‧達利歐（橋水基金創辦人、《原則：生活和工作》作者） 　　「大家睡得更好，擁有更和諧的人際關係，與他人的互動也改善了。靜坐的時候，我百分之一千變得更好了。『靜坐鮑勃』，真有他的！」——歐普拉（脫口秀天后） 　　「我太太和我很愛鮑勃！他真的幫助了我們，以及我們的兒子奧斯卡。奧斯卡是個充滿壓力而焦慮的孩子，現在我看見他

成長、茁壯，擁有讓他變得獨一無二的事物。在很多方面，鮑勃都在奧斯卡陷入掙扎的時刻救了他。」——休‧傑克曼（電影明星） 　　我依賴超覺靜坐來幫助我航行於我那充滿挑戰卻精采、有時會引發壓力的人生，而這是最簡單、最吸引人、最容易懂的超覺靜坐指南書。——葛妮絲‧派特洛（奧斯卡影后） 　　這本書是讓每個人都能了解超覺靜坐的大師課程。我愛鮑勃‧羅斯，我愛靜坐，我愛這本書。——雅莉安娜‧哈芬登（《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯） 　　本書卓越地融合了資訊與智慧，由一位超覺靜坐權威以迷人的文字風格撰寫而成。——諾曼‧羅森塔爾（喬治城大學醫學院精神病學臨床教授） 　　「在這本表述清楚、有說服力的書中，超覺靜

坐指導者羅斯說明了這項技術可以減輕壓力、提高生產力、提升快樂程度……正在尋找與這項廣受歡迎的靜坐技術有關的資訊的人會發現，羅斯是個很好的指導者。」——《出版人週刊》 　　超覺靜坐自古就已存在，過去它的神奇功效只是口耳相傳，但在這講求科學實證的年代，透過嚴謹的醫學研究，其蘊含的力量已獲專家學者肯定。許多親身實踐者也因持續練習重拾健康，身心獲得平衡，在事業上有更好的表現。 　　對目前飽受壓力侵擾，不時覺得心煩意亂的人來說，透過本書作者的介紹與引領，相信能讓你擁有如同在沙漠中尋獲綠洲甘泉般的欣喜，心生太晚認識超覺靜坐的感嘆。只要願意嘗試，靜坐帶來的好處，你一定體會得到。——柯俊銘（法務部矯正署高

雄戒治所臨床心理師） 　　其實很多年來，我一直想要找到一個方法，能夠讓自己平衡內心不定時的焦慮和恐慌。我試過很多種方法，也搜尋和閱讀了許多資料，其中就包括靜坐。當然靜坐的方式有非常多種，不同的方法，感受會有一些不同，但目標都是在生活中找到內心的平靜、喜悅和真實的自己，也學到真正的快樂是往內找，而不是往外去搜尋。但是，因為工作時間的不穩定及多樣變化，常常事倍功半，好不容易有些心得，卻因為時間被卡住或疲累，半途而廢。後來有一次看到一個節目，受訪的來賓是名導演大衛‧林區，他在節目中非常認真地介紹超覺靜坐，還有靜坐帶給他的許多正面影響。那算是我第一次接觸超覺靜坐，我也發現，原來有很多跟我一樣從事舞臺

戲劇工作的人都在做超覺靜坐，所以我一直放在心裡面，直到這幾年才下定決心去上課。我發現，超覺靜坐不但能幫助我更專注，也能減少自己長期以來的不安和焦慮，最重要的是，不管你在哪裡都可以做，加上時間也是可以很有彈性，早上一次和下午一次，讓我的工作和生活都有了正面的改變，所以我推薦很多朋友去嘗試。這本書舉了很多因為超覺靜坐而人生有所改變的例子，非常適合大家閱讀，不管你是抱持懷疑的心態，還是想要多了解，都可以獲得直接的幫助。——隆宸翰（演員∕舞臺劇指導） 　　最初學習靜坐，是想讓自己能夠學會專注，提升思考力；在工作上，則希望能有更平和、更理性的判斷力。但讓我比較驚奇的是，在健康方面也有很好的修護力。我的

大姆指原本有扳機指的問題，已經困擾了快半年，但學習超覺靜坐這段時間，竟發現扳機指問題明顯減輕，疼痛緩和下來，感覺變輕鬆了，真是意外的收穫！此外，我在工作上的專注力也確實有所提升。我目前仍在學習中，感謝有幸能學習超覺靜坐。——陳詠捷（室內設計師） 好評推薦 　　‧這本書清楚說明了超覺靜坐的效益對各行各業的人都有很大的價值，非常值得一讀。 　　 　　‧在這個瘋狂的高壓世界，這是最重要的一本書。 　　 　　‧如果你考慮要學超覺靜坐，請來看看這本入門書。 　　 　　‧看完這本書之後，我買了好幾本送給親朋好友。當我在書中讀到超覺靜坐如何讓麥可‧J‧福克斯的帕金森氏症顫抖症狀停止時，真的印象深刻。我是

個工程師，所以，書中提到的超覺靜坐相關研究，對我很重要。 　　 　　‧如果你有興趣知道靜坐對人生的影響，這本書很引人入勝。作者以清楚易懂的文字，搭配商業人士、藝術家、學生、有創傷後壓力症候群的退伍軍人、現役軍人實行超覺靜坐的實際體驗。如果你曾經懷疑靜坐是否真的簡單又不費力，這本書會激勵你。  

妙禪 兒子進入發燒排行的影片

我是「沒用的人？」一位碩士生走向自主學習的歷程

為了解決妙禪 兒子的問題，作者王騰翔 這樣論述：

這是記述一位學生邁向自主學習的歷程。 從東海大學社工系學士畢業前幾個月，我開始感到焦慮、恐懼，自己在大學所學的一切不足以有專業能力可以從事助人的社會工作。 我開始想盡辦法逃避出社會的現實，選擇躲到研究所唸書，我總以為念了研究所就能學會更多的專業能力，使我有信心能夠從事助人工作。奇怪的是，我越念越累越迷茫，越來越對自己沒有信心，覺得自己好沒用。 因緣際會下，我遇見敘事探究，我開始進入自我敘說的書寫。 從書寫過去生命的學習經驗，我意識到過去自己的不足，開始努力想去符合他人的期待，成為父母的好兒子、老師的好學生和社會中專業的好社工。 透過書寫和對話中，發現每一

份他人期待眼裡的好，都讓我努力追求過程中疲憊不堪，我看到自身意識形態下學習的異化勞動，都是為達目的的條件式學習。 我開始誠實面對醜陋的自己，我意識到學習不再僅是達到某個目的而學習，而是可以開始從中「提問」、「批判性反思」和「轉化」時，這樣的學習開始成為一種態度，這樣的學習態度將持續幫助我成為一個有自主意識的學習者。